Beginnen met hardlopen: zo maak je een vliegende start!
Speel je al een tijdje met het idee om (weer) te beginnen met hardlopen? Bijvoorbeeld omdat je meer conditie op wilt bouwen, wat kilos kwijt wil raken of omdat je simpelweg meer wil gaan sporten. Wat de reden ook moge zijn, hardlopen is altijd een goed idee. Het is niet alleen heel goed voor de […]